Introducción
En términos culinarios, el pescado es un alimento natural
con unas características nutricionales que lo hacen prácticamente,
imprescindible para la nutrición humana.
Es un producto muy versátil en la cocina que admite gran
variedad de técnicas culinarias para su transformación.
El contenido nutricional de los pescados variará, entre
otras cosas, por su origen. Mientras los pescados marinos son más ricos en yodo
y cloro, los de agua dulce son de magnesio, potasio y fósforo.
Además aportan proteínas de alto valor, ya que poseen todos
los aminoácidos esenciales que el organismo humano necesita, además de ser de
fácil digestión, su aporte por 100g de producto es de 10 a 25g.
El aporte de ácidos grasos beneficiosos omega 3 y omega 6 es
muy importante, además de ácidos grasos monoinsaturados y en menor medida
ácidos grasos saturados.
Por último no hay que olvidar el aporte de vitaminas, tanto
hidrosolubres como liposolubles, B1, B2, B5, B6, Biotina y B12, además de A, D,
y E.
La palabra marisco (del latin mareis, el mar) designa animal
invertebrado marino o de agua dulce, comestible y provisto de esqueleto
externo. Y de una forma especial y generalizada a algunas especies comestibles,
que son asiduamente consumidas por el ser humano.
Pescados: Definición y distintas clases
Los pescados poseen una serie de características que los
definen:
• Poseen
carnes relativamente blancas
• Poco
resistentes al fuego
• De color
blanco traslúcido, rosado u oscuro
• El
esqueleto de los pescados está formado por espinas
• Respiran
por medio de branquias o agallas.
• Tienen
extremidades en forma de aletas para su desplazamiento.
• Su piel
con escamas de mayor o menor tamaño, pueden ser ásperas, viscosas o suaves.
CAPITULO UNO
PESCADOS
Clasificación del pescado
Según su tamaño y forma
Fuente: Rumbado, M. E. J. (2000). Preelaboración y
conservación de pescados, crustáceos y moluscos (UF0064). : IC Editorial.
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Según su composición
y contenido en grasa
La proporción de agua es muy variable según la especie, en
general los pescados magros contienen un 80% de agua y 60% en los grasos.
Cuanto más contenido en agua posean peor se conservan y más rápidamente se
deterioran al ser caldo de cultivo para las bacterias.
Por su contenido en grasa:
Fuente: Rumbado, M. E. J. (2000). Preelaboración y conservación de pescados, crustáceos y moluscos (UF0064). : IC Editorial. Retrieved from http://www.ebrary.com
Según su hábitat o medio en que viven:
Fuente: Rumbado, M. E. J. (2000). Preelaboración y conservación de pescados, crustáceos y moluscos (UF0064). : IC Editorial. Retrieved from http://www.ebrary.com
Según su presentación en el mercado
Fuente: Rumbado, M. E. J. (2000). Preelaboración y conservación de pescados, crustáceos y moluscos (UF0064). : IC Editorial. Retrieved from http://www.ebrary.com
Características de los pescados frescos
Clasificación según el contenido en grasa
Fuente: Rumbado, M. E. J. (2000). Preelaboración y conservación de pescados, crustáceos y moluscos (UF0064). : IC Editorial. Retrieved from http://www.ebrary.com
Pescados magros
Los más característicos presentados en el mercado actual
son:
- Lenguado: De forma ovalada, con los ojos en el mismo lado. La parte superior es de color pardo y por el otro lado blanco. De carne dura. Se presenta en el mercado entero, su peso normal oscila entre los 200 gramos a 400 gramos, aunque se pueden encontrar de mayor tamaño, generalmente congelados.
- Merluza: Su cuerpo es delgado y alargado, de boca ancha, fuertes dientes, mandíbula inferior algo saliente y sin barbitas. De longitud máxima de un metro y unos diez kilos de peso aproximadamente. El peso normal oscila entre los 3 a 4 kg, pudiendo alcanzar los 10kg.
- Rape: También conocido como sapo o pixin. Cuerpo aplanado en la zona delantera, comprimido por los laterales de la parte posterior. La cabeza es grande, la mandíbula inferior, sobresaliente. Los ojos, pequeños, se encuentran en la zona superior de la cabeza. Piel blanda, pardusca, verrugosa y son escamas con bastantes babas.
Mide entre 40 a 60 cm, pudiendo alcanzar el metro y medio,
su peso máximo es entre 30 y 40 kg. Su carne es blanca, firme, cartilaginosa,
sabrosa, dura y carece de espinas por lo que se puede cocinar de varias
maneras, a la brasa, al horno, sopas, arroces, etc. Se pesca durante todo el
año, su peso ideal es tres kilos.
Mero
-
De piel pardusca entre los ocre y los marrones, aspecto muy fiero y su tamaño puede alcanzar hasta el metro de longitud puede llegar a pesar de 2 a 50 kg. Los pequeños corresponden al Cantábrico y los grandes al Mediterráneo.Son muy características las espinas que preceden a la aleta dorsal, suelen ser 11 y muy puntiagudas. Su piel es muy dura y con escamas fuertes.No debe ser confundido con la Cherna, de menor calidad. La carne del mero es consistente por lo que se suele cocinar a la parrilla o a la plancha, su cabeza es muy sabrosa para utilizarla en los fumets.
- Bacalao: Cuerpo alargado, coloración variada por lo general verdosa, parda o rojiza, con manchitas. Puede llegar a alcanzar hasta un metro y medio de talla, siendo su medida más común la que oscila entre 40 y 100 cm. Habita en aguas frías del Atlántico norte en 4 y 8 grados C. se alimenta de animales gusanos, cangrejos, animales blandos.
El bacalao salado ideal debe de tener, un tamaño 2 y 2 kg y
medio. El lomo será oscuro y por envés será blanco y delgado sin apariencia
rojiza ni amarillenta si están bien curados. Debe ser flexible y no rígido,
además de traslúcido.
- Rodaballo: Su cuerpo tiene forma de disco grueso y redondeado, sin escamas pero cubiertas con protuberancias óseas. Su color es variable según el fondo marino en que vive, pero presenta un color gris más o menos fuerte. Habita en el Atlántico, Mediterráneo, Báltico y Mar Negro. Se alimenta de cangrejos, moluscos y pequeños peces. Puede alcanzar un metro de longitud y hasta 25 kg de peso, aunque lo normal es unos 25 cm de longitud y unos 2 kg de peso. Su carne es fuerte, fina, y contundente, lo que permite muchas aplicaciones en la cocina, desde a la plancha a los guisos.
Pescados semigrasos
Se pueden citar los siguientes
Besugo, Breca o pagel, salmonete, lubina, dorada, Gallineta,
Japuta, Pargo.
Pescados grasos
Anguila: Su alto contenido en grasa la convierte en un
producto versátil en la cocina. Se prepara casi exclusivamente rehogadas con
mezcla de ajo, guindilla y aceite.
Atún: De carnes muy grasas, destinadas mayoritariamente a
conservas, seco en salazón, y sus huevas prensadas, en salazón y secadas al
aire, tienen un gran valor comercial.
Boquerón: De sabor muy intenso
Bonito, Caballa, Cazón, Jurel, lamprea, lucio, palometa, pez
espada, raya, salmón, sardinas, trucha.
CAPITULO DOS
CUSTACEOS
Crustáceo proviene de la raíz latina crusta cuyo significado
es caparazón o costra, por tanto atendiendo a su origen, se puede definir
custáceo como atrópodo marino de esqueleto externo duro, con respiración
branquial, provista de patas, antenas y pinzas, en algunos casos, capaz de
desplazarse.
El exoesqueleto lo mudan de manera periódica según va
creciendo el animal, encontrándose a menudo los restos del viejo en las playas.
A elegir un crustáceo, debe buscarse un ejemplar que sea
pesado en consonancia a su tamaño, con las patas y las pinzas, si las tuviese.
Distintas clases
Los crustáceos se podrán clasifica atendiendo a su zoología,
nombre común, tamaños y formas, o procedencia.
La clasificación que se muestra a continuación ha sido
realizada atendiendo a su zoología (especies):
- Cirrípidos: Son aquellos crustáceos que están desprovistos de patas. Suelen estar adheridos a las rocas por su estructura calcárea que hace que el movimiento del mar no lo deje a la deriva. Es el caso del percebe.
2. Decápodos: Se trata de custáceos que tienen patas para poder
desplazarse. Presentan un cefalotórax, unido generalmente al abdomen, diez
patas locomotoras y un caparazón calcificado.
Este tipo de crustáceos a su vez pueden ser:
- Decápodos macruros: Son de forma alargada, con cefalotórax o materia sabrosa y abdomen visible que constituye la “carne” propiamente dicha. A su vez, se distinguen entre:
- Andadores: tienen la cabeza y abdomen ancho tipo langosta, etc.
- Nadadores: tienen la cabeza y abdomen estrecho, como las gambas.
- Decápodos branquiuros: Su cefalotórax es más ancho que largo, y aplastados. Tienen cinco pares de patas, de los cuales el primero tiene forma de pinzas. Un ejemplo de este tipo de crustáceo es el cangrejo.
Factores organolépticos indicativos de su calidad y estado
de conservación
La calidad igual que los pescados se clasifica en tres
categorías extra, A y B. dicha calidad vendrá indicada principalmente por:
- La especie: La preferencia por ciertas especies está basada, entre otras razones, en el sabor, presentación y adecuación a mayor número de platos, escasez o abundancia en el mercado y costumbres alimentarias.
- Grado de frescor: Es el aspecto principal que hay que tener en cuenta por tratarse de un género de fácil descomposición, capaz de producir las más graves intoxicaciones.
- Tamaño: En gran número de especies es más apreciado el de mayor tamaño. En algunos casos, es preferido un determinado tamaño medio o pequeño, en razón de mejor fraccionamiento o por ser indicativo de procedencia.
- Procedencia: Indica el hábitat donde ha crecido el marisco en cuestión, influyendo en su sabor, dureza de sus carnes, etc., dada su alimentación, temperatura de las aguas, grado de salinidad, etc.
- Estacionalidad: Ciertos meses del año no son aptos para el consumo de algunas especies de mariscos por estar en época de veda, que suele coincidir con la época de reproducción. En este tiempo su ingestión puede ser incluso tóxica en algunas especies y sus cualidades gastronómicas se ven reducidas en gran medida. Por otra parte, al haber escasez su precio se eleva, y además las altas temperaturas del verano perjudican su óptima conservación.
En los mariscos se puede diferenciar las características
organolépticas o sensoriales para poder distinguir el grado de frescura de
estos productos tan singulares. Por medio del olfato, la vista el gusto y el
tacto, se podrá aprecial el estado físico y las principales peculiaridades,
tanto para el reconocimiento del tipo de producto, como para la apreciación de
su grado de frescor. De este modo, algunas de las características que se pueden
apreciar son:
- Presentan un color rojo anaranjado, rojo o rosa en función de la especie. Las manchas o zonas más pálidas de lo habitual o coloraciones oscuras indicaran una menor calidad.
- Los ojos deben estar adheridos a la cabeza con color brillante.
- Evitar aquellas piezas que, al agitarlas, se mueva su contenido ya que posiblemente estén llenas de agua y en unas condiciones poco aceptables.
- No deben tener patas o pinzas rotas, debido a la pérdida de jugos que esto provoca cuando todavía está vivo y, a que durante la cocción permite la entrada de agua con el consiguiente deterioro de su sabor.
- Los ojos y antenas deben estar brillantes y tersos y el color de su caparazón uniforme y natural según la especie, evitando aquellos que comiencen a ennegrecer alrededor de la cabeza y ésta se les desprenda con facilidad.
- Los crustáceos como el centollo, el buey de mar, la langosta y el bogavante deben adquirirse vivos.
- El olor debe ser fresco, rechazando las piezas que comiencen a desprender aromas desagradables o amoniacales.
Hay que tener en cuenta que las piezas que se consideran de
mejor calidad vendrán determinadas por el peso específico en relación con el
volumen que tienen.
CAPITULO TRES
MOLUSCOS
Fuente:
Rumbado, M. E. J. (2000). Preelaboración y conservación de pescados, crustáceos
y moluscos (UF0064). : IC Editorial. Retrieved from http://www.ebrary.com
Gasterópodos o univalvos
Organismos que viven en el interior de conchas simples. Son
un pequeño grupo que no se caracteriza por sus grandes cualidades culinarias. A
este grupo pertenecen: los bígaros, los murices (cañaíllas), caracoles
terrestres, etc.
Lamelibranquios o bivalvos
Son aquellos que tienen una doble concha articulada. El
cuerpo tiene unas pequeñas bolsas de color más oscuro, en la que se encuentra
el aparato digestivo y que conviene retirar. El pie o masa musculosa es la
parte comestible.
Cefalópodos
Significa cabeza con patas, debido probablemente a que los
tentáculos parten de la cabeza. Parecen sacos translúcidos con una cabeza y
unos tentáculos. Son moluscos, que se cree que originalmente tenían un
caparazón externo. Carecen de verdadero esqueleto, aunque tienen un cartílago
transparente en su interior y una bolsa de tinta. Entre éstos se encuentran: el
calamar, la sepia o jibia (cartílago de más consistencia que el del calamar y
cuerpo más redondeado), el pulpo, el chipirón.
Diferencia entre crustáceos y moluscos
El crustáceo es un animal con caparazón o costra por tanto
atendiendo a su origen se puede definir crustáceo como artrópodo marino de
esqueleto externo duro, con respiración branquial, provisto de patas, antenas y
pinzas, en algunos casos, capaz de desplazarse y los moluscos son mariscos
invertebrados protegidos por una concha externa resistente El exoesqueleto del
crustáceo lo mudan de manera periódica según va creciendo el animal,
encontrándose a menudo los restos del viejo en las playas. A elegir un crustáceo,
debe buscarse un ejemplar que sea pesado en consonancia a su tamaño, con las
patas y las pinzas intactas, si las tuviese.
Referencias
Rumbado, M. E. J. (2000). Preelaboración y conservación de
pescados, crustáceos y moluscos (UF0064). : IC Editorial. Retrieved from
http://www.ebrary.com
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